热门搜索:  eclipse没有android布局

游泳技术帖|蛙泳的头部动作,你练对了么?

(详情可关注微信公众号 MinoSports / 悦动体育资讯 ,进行查看。)

小编经常遇到有些人在练习蛙泳的时候,会习惯性的抬高头吸气,又或者是低下脖子去钻水。这样做会让身体的流线型受到影响的。因为当我们在游泳的时候,头部会偏移,这样很容易造成髋部的移动(理由很简单,因为我们为了要维持身体的平衡,就会不丽水资讯网自主的调整自己的身体。)

然而这种移动极有可能会使身体扭曲,从而让身体的流线型受到影响。不仅如此速度也会受限,所以请大家在学习蛙泳的时候务必要谨记在心。

下面通过几张截图帮大家更好的理解。(一定要看仔细哦!)

↓↓↓↓

抬高头南充资讯网吸气的情况

低下脖子钻水的情况

眼睛看着前方的情况。

需要特别注意的是:上述的动作都会给我们带来阻力。

接下来,让我们看看正确的头部姿势

保持平行

维持在45度

注意整体的姿势还有角遵义资讯网度(保持一定的幅度)

姿势、幅度

特别注意

1海拉尔资讯网、首先头和脊柱一定要记得呈直线的状态。

2、其次当你滑行时身体要尽果洛资讯网量的去伸展,眼睛也不能闲着。一定要看池底哦!

3、最后当你换气的时候切记不要主动抬头,相反的是以肩髋的力量来拉高身体且顺势换气。这个时候眼睛一定要特别注意,因为看的是海东资讯网前下方,而不是池底。(很多人在这个环节都会犯错。)

好消息!目前悦动体育资讯已经有了自己专属的QQ群啦,欢迎各位喜欢体育想了解更多体育资讯的朋友加入到我们的大家庭来,QQ群号:173517146

-END-

当前文章:http://www.cruisebaitulongbay.com/20171208/61484_52912.html

发布时间:2017-12-17 04:04:03

access文件格式  access2003数据库sql题  计算机二级access考试软件  access怎么添加组页脚  ajax属性  android视频教程 自学  android studio官网下载jar包  android系统手机 usb转vga  eclipse android开发入门  android蓝牙4.0通信  android快捷键大全  android内存泄露和内存溢出  qq我的android手机  android7.0 iso  android sensor hal  

http://www.kuaimin.cn/kmwgxm11/http://www.kuaimin.cn/kmw-6841-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-863-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwkjo.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwm5aor.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw69l/20171027/3125172519.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-4712-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwz7p7jgc6.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw1hw2w/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwsy3fy.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwbtzctm6q/http://www.kuaimin.cn/kmwx59o3/20171027/5508043682.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwio8xjxj/http://www.kuaimin.cn/kmwqbqsepu7.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwrugulxp/20171027/114991169.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-5261-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwmq51nw.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-6256-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvh8qg3t/http://www.kuaimin.cn/kmw-84566582-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwroznox/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwcp8b.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw8reeak/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwb7f1nf/20171027/1578563120.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-172-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwr5dq/20171027/3173643738.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw9zeg/20171027/6110163740.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw1blo.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw18ci.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwzwgj.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw4je3/20171027/439495191.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-3394193-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwpmesh.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwltyq3r/http://www.kuaimin.cn/kmws3d.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-287010-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwznua/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw9a2re/20171027/3936733232.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-93546-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw33k3/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6uwrpu/http://www.kuaimin.cn/kmwo35wn14.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwh1mf.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-2805-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwolnhvzj/20171027/4673003988.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw8l1z657m.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-189-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwdmzern8x/http://www.kuaimin.cn/kmw-48152-1.html